New Heart

자몽청 만들기 유투브 https://www.youtube.com/watch?v=TMPwFhnT1A4 겨울이 왔습니다. 모두 모두 감기 조심하시길 바랍니다. :) 겨울에는 독감, 감기 등 많은 것이 우리의 몸을 아프게 만듭니다. 그 이유는 면역력이 약해져서인데 어떻게 하면 면역력이 좋아질 수 있을까요??? 면역력이 좋아지는 음식을 먹으면 됩니다. 여러가지 음식들이 있지만 오늘은 자몽청 만드는 것을 해보려고 합니다. 자몽청에 만드는 데 들어가는 재료들은 자몽, 설탕 그리고 유리병 입니다. 재료들을 준비한 후 유리병을 뜨거운 물로 소독을 해줍니다. 소독할때 주의 할 점 뜨거운 물에 바로 넣으면 유리병이 깨질 수 있으므로 물이 차가울때 넣어서 함께 끓여야 함 물이 끓으면 불을 끄고 병을 건조 시켜주면 됩니다. ..

자 몽 효 능 ​ 수분 자몽은 92%가 물로 구성되어 있어 수분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 우리 몸의 모든 작용은 수분을 필요료 합니다. 그래서 수분 보충에 제격인 과일입니다. ​ ​ 체중감량 자몽은 풍부한 영양소를 함유하면서도 칼로리는 매우 적은 과일 입니다. 그래서 다이어트에 효과적입니다. ​ ​ 면역력 증가 자몽은 비타민C와 비타민 A가 풍부해서 면역 증각에 도움이 되며, 감기를 예방하고 감기를 금방 낫게 합니다. ​ 베타 카로틴과 리코펜이 풍부 자몽의 붉은 색은 좋은 영양소인 항산화물질인 베타 카로틴과 리코펜이 풍부합니다. 리코페는 자몽이 붉은 색을 내는 이유 중 하나로써 심장병과 일부 암을 예방하는 데 좋습니다. 집에서 쉽게 자몽청 만들기(레시피) applelycook.tistory.com/43

케인스가 알려 주는 투자의 포인트 (1)소수의 투자자 편에 서라 케인스는 자신의 주식 투자법의 중심 원칙은 일반 대중의 의견과 거꾸로 가는 것이라고 말했다. 왜냐하면 모두가 투자 대상의 장점에 동의하면 불가피하게 그 투자 대상은 너무 비싸져 매력이 없어지기 때문이다. 케인스는 대다수 사람들이 투자에 동의하지 않는 주식에 투자해야 싸게 살 수 있다고 말한다. 케인스는 주식 투자에서 승리와 성공은 언제나 소수만이 누릴 수 있는 것이지 결코 다수가 함께 누릴 수 없다고 보았다. 그렇다 그러기 위해서는 내가 소수에 들어가기 위해서는 다른 사람들보다 더 많은 머리를 써야한다. (2)집중투자하라 바닥에 구멍이 몇 개나 뚫렸는지 알지도 못하는 상황에서 계란을 여러 바구니에 나누어 담는 것은 오히려 위험하고 손실을 높..

양파는 우리의 식재료에서 매우 필수품입니다. 반찬, 국 그리고 민간요법을 위해서 필요한 채소입니다. 그 양파의 효능을 알아보겠습니다. 양 파 효 능 1. 고혈압 예방 양파의 퀘르세틴이라는(양파의 안쪽보다 양파의 껍질에 300배나 많음) 성분은 지방과 콜레스테롤이 혈관에 축적되는 것을 억제하여 고혈압 예방을 도와준다. 또한 눈의 각막과 수정체를 튼튼하게 만들어 준다. ​ 2. 세포의 염증 및 상처를 회복 (항암) 퀘르세틴은은 활성산소와 과산화지질로부터 세포가 공격당하는 것을 막아주는 역할을 하며 세포의 염증 및 상처의 회복에 도움을 준다. 양파의 유황성분은 우리 체내에서 암 억제효소인 굴타치온에스 전이효소를 활성화하기 때문에 암을 억제한다. ​ 3. 혈당조절 양파에는 크롬이 풍부하게 들어 있는데, 크롬은 ..