New Heart

자 몽 효 능 ​ 수분 자몽은 92%가 물로 구성되어 있어 수분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 우리 몸의 모든 작용은 수분을 필요료 합니다. 그래서 수분 보충에 제격인 과일입니다. ​ ​ 체중감량 자몽은 풍부한 영양소를 함유하면서도 칼로리는 매우 적은 과일 입니다. 그래서 다이어트에 효과적입니다. ​ ​ 면역력 증가 자몽은 비타민C와 비타민 A가 풍부해서 면역 증각에 도움이 되며, 감기를 예방하고 감기를 금방 낫게 합니다. ​ 베타 카로틴과 리코펜이 풍부 자몽의 붉은 색은 좋은 영양소인 항산화물질인 베타 카로틴과 리코펜이 풍부합니다. 리코페는 자몽이 붉은 색을 내는 이유 중 하나로써 심장병과 일부 암을 예방하는 데 좋습니다. 집에서 쉽게 자몽청 만들기(레시피) applelycook.tistory.com/43