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New Heart

양파는 우리의 식재료에서 매우 필수품입니다. 반찬, 국 그리고 민간요법을 위해서 필요한 채소입니다. 그 양파의 효능을 알아보겠습니다. 양 파 효 능 1. 고혈압 예방 양파의 퀘르세틴이라는(양파의 안쪽보다 양파의 껍질에 300배나 많음) 성분은 지방과 콜레스테롤이 혈관에 축적되는 것을 억제하여 고혈압 예방을 도와준다. 또한 눈의 각막과 수정체를 튼튼하게 만들어 준다. 2. 세포의 염증 및 상처를 회복 (항암) 퀘르세틴은은 활성산소와 과산화지질로부터 세포가 공격당하는 것을 막아주는 역할을 하며 세포의 염증 및 상처의 회복에 도움을 준다. 양파의 유황성분은 우리 체내에서 암 억제효소인 굴타치온에스 전이효소를 활성화하기 때문에 암을 억제한다. 3. 혈당조절 양파에는 크롬이 풍부하게 들어 있는데, 크롬은 ..
Home Cook
2020. 10. 24. 22:16