New Heart

당근은 뿌리 채소의 일종으로 최초의 당근은 터키, 이란 및 소아시아 지역에서 재배 되었다고 전해진다. 그래서 터키지역에 가면 당근이 정말 맛이 있다. 그렇다면 당근은 어떠한 효능을 사람에게 줄까? 먼저는 당근의 베타 카로틴은 신체 면역력을 향상시켜준다. (코로나 및 감기로 부터 우리 몸을 보호할 수 있다.) 그리고 피부와 눈 건강을 보호하며 암과 심장병과 같은 다양한 형태의 만성 질환을 유발하는 자유 라디칼 손상과 싸우는데 중요한 요소이다. 당근이 몸에 미치는 효능 1. 눈을 건강하게 해준다 2. 높은 산화 방지제(카로티노이드 / 베타 카로틴) 3. 심장병 및 뇌졸중으로 부터 위험을 감소시킨다. 4. 암을 예방한다. 5. 구강 건강을 유지해 준다. 6. 피부 건강 증진 및 상처를 치유해준다. 7. 두뇌 ..